|
😎Привет, новое весоисчисление. 50.650 на 4 день после операции. Импланты 600 грамм, на мне белье и отеки 😵💫Выходит, что в целом все замечательнее на весах, чем в отражении… приятненько🤪😂 Теперь нужно адаптироваться к этим стабильным +600😬
|
111.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
613 kcal
|
Fat: 12.06g | Prot: 57.60g | Carb: 76.81g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Лента Овощи на Пару. Dinner: Мандарин, Помело, Uni Dan Хрен, METRO Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Помело. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|