🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 08 January 2023

95.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1258 kcal

Fat: 57.44g | Prot: 102.90g | Carb: 83.91g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Псиллиум, Мука Льняная Полуобезжиренная, Голень Индейки, Пшеничная Мука, Творог Обезжиренный 0%, Сода, Тыква, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Суп-Пюре из Тыквы, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Банан, Печенье, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Kamis Имбирь Молотый, Кокосовое Масло, Корица, Яйцо. more...

1054 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...