Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 126.70g | Prot: 103.57g | Carb: 49.82g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Пекинская Капуста, President Плавленый Сыр, Лук-Порей, Болгарский Перец, Брокколи, Петруха Мякоть Бедра на Косточке в Маринаде по-Турецки . Dinner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Петруха Мякоть Бедра на Косточке в Маринаде по-Турецки. Snacks/Other: Bonduelle Оливки без Косточки, Super Food Хлорелла, Velle Банановое Молоко, Polezzno Витграсс. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|