Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 100.68g | Carb: 66.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Простоквашино Молоко 1%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Новокаша Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Молоко 1%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamma31's weight history
|