Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 64.14g | Carb: 117.14g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Азбука Вкуса Котлета по-Киевски. Dinner: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Малина, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
... если так дело дальше пойдёт - к НГ 53 устойчиво будет.
15 Dec 22 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|