Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 106.32g | Carb: 192.15g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 72%, Parmalat Молоко 3,5%, Bombus Raw Bio Energy Coconut & Cocoa, Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром. Lunch: Bon Aqua Вода с Лимоном, Макдоналдс Вафельный Рожок, Три Правила Овощи С Шампиньонами На Гриле, Чайхона Жареный Сулугуни , Капустный Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Sportness Protein Riegel Mit Salted-Caramel-Geschmack, Ашан Кешью Жареный Эконом, President Cottage Cheese, Friends And Plants Vege Pita. Snacks/Other: Tuc Крекер Оригинал, Daim Конфеты, Garden Good Nut Mix. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|