|
Jak ostatnio na czczo, po toalecie, w dresach, klapkach i piżamie. W sobotę było 68,9, ale to pewnie odwodnienie po imprezie xd Na razie raczej kalorii nie zwiększam.
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2014:
|
3132 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 167.47g | Carb: 398.20g.
Breakfast: Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Smakowita Margaryna, Jana Twaróg Półtłusty, Biała Mąka, Banan, UNS Mass Shocker, Mleko z 2% Tłuszczu, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|