Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
69.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 28.41g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Белый Рис, Кетчуп, Молочный Родник Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Dinner: Ванильное Мороженое, Сахар, Кофе, Хлеб из Цельной Пшеницы, Дамплинги. Snacks/Other: Блины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sayapinsa89's weight history
|