Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 170.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 108.11g | Carb: 73.60g.
Breakfast: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Вологодское Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xxroguexx's weight history
|