Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 118.70g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Буше Чиабатта, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Помидоры Черри, Омлет Мой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк , Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|