Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
94.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 80.97g | Carb: 206.92g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пассим Гречка Зеленая, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Lunch: Рыба с Овощами, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Dinner: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Данон Творог Мягкий 0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Краснокочанная Капуста, Апельсин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
|
1607 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|