|
Я не верю. Я в таком весе себя вообще не помню и это была моя цель. Я столько лет мечтала иметь такой вес, резко худела, потом по новой набирала. А с конца июня этого года решила правильно подойти ко всей этой истории и вот результат. Если раньше за 1-2 недели я могла быстро схуднуть, а потом по новой все набрать, то сейчас я за 3 месяца сделала то, что считала невероятным для себя последние лет 6. Я счастлива 🙀
|
110.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 39.68g | Carb: 127.57g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кофе, Bounty Bounty , Оливье. Dinner: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Кофе, Фабрика Вкуса Вафли Венские с Джемом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|