Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 69.78g | Carb: 85.09g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Золотой Колос Хлопья Овсяные, Клубника с Сахаром. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Палермо, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беринг Сайра Натуральная, Пекинская Капуста, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinkaNavsegda's weight history
|