Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
94.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 77.64g | Carb: 108.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Помидоры, Индилайт Голень Индейки, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Седьмой континент Хурма, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Изолят Соевого Белка, Малина (Несладкая, Замороженная), Белая Долина Ряженка 2,5%, Творог 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Индилайт Голень Индейки. more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|