Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
229.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 111.27g | Carb: 148.46g.
Breakfast: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Томилинская Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Ашан Компот Вишневый, Soko Grande Гранатовый Сок, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Олейна Масло Растительное , Красная Икра Икра Кеты, Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Помело, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|