Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
189.2 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 111.47g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, NL International Арахисовая Крем Паста , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект. Dinner: NL International Super Fruit Drink Малина, Блины, NL International Up2u Шоколад. Snacks/Other: Energy Diet Smart Coffee, Energy Life Батончик Пралине с Грецким Орехом, Бананы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish.lynx's weight history
|