Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
69.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
564 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 44.96g | Carb: 53.46g.
Breakfast: Пирог, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Киви. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Соевый Соус, Новониколаевский Творожный Сыр, Крабовые Палочки, Рис Вареный. Snacks/Other: Козье Мясо, Lindt Горький Шоколад 85%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Рыбные Палочки. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sayapinsa89's weight history
|