Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
97.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 60.13g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Изолят Соевого Белка, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Едим с Пользой Псиллиум, Яйцо. Snacks/Other: Фисташки, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1510 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|