Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 142.39g | Carb: 42.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Dinner: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bubu_stroinoi's weight history
|