Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
188.4 lb
Lost so far: 16.2 lb.
Still to go: 14.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
2716 kcal
|
Fat: 123.19g | Prot: 116.98g | Carb: 286.29g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Село Зеленое Молоко 3,2% , Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Стрипсы. Lunch: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Бифилайф Биойогурт 3,2%. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
gaining 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adward2007's weight history
|