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Guten Morgen zusammen. Und das obwohl ich abends zwei Stücke Geburtstagskuchen gegessen habe ( Duplotorte). Und vorher noch Lieblingsspaghetti Bolognese 😍😍👍👍. Aber vorgestern Abend noch beim Sport gewesen, vielleicht in weiser Voraussicht😄😄.
Lecker war es trotzdem natürlich und es wird sich nicht beschwert hinterher. Also, weiter geht's. Euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍
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172.0 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
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2541 kcal
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Fat: 101.37g | Prot: 73.76g | Carb: 325.20g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Géramont Weichkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Develey Curry Sauce, Spiegelei, Möhren, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Bratkartoffeln. Dinner: Schokoladentorte. Snacks/Other: Merci Lovelies. more...
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gaining 4.6 lb a week
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