Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
97.1 lb
Lost so far: 12.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 65.23g | Carb: 102.57g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Лук, Свекла Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Томатный Сок, Тыквенные Семечки, Яблоко, SPAR Торт Красный Бархат, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1246 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|