|
Um dem erwarteten Kickback entgegen zu wirken, habe extra 300 Kalorien mehr gegessen... hat funktioniert 😁
|
206.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
|
2825 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 215.62g | Carb: 323.70g.
Breakfast: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Apfelkuchen, Müller Ayran, Piroschki, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Dinner: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Campo Verde Sauerkraut, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane. more...
|
steady weight
|
 Comments
Normalerweise, springt das Gewicht jeden Tag hin und her. Ist normal da, ich auch jeden zweiten Tag Training habe. Nach einem Höchststand und Training müsste es eigentlich am nächsten Tag runtergehen, habe durch mehr essen und trinken dem entgegengewirkt. Vielleicht aber den Sprung nach unten nur auf Morgen verschoben 🤷♂️
11 Oct 22 by member: AJ.LEX7
|
Dann isst Du heute wieder etwas mehr 😅☝🏻
Guten Morgen Alex 👋🏻🌷
11 Oct 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Alex😂😂das sagte ich dir doch schon vor vier wochen😂😂
11 Oct 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
dann bin ich mal auf morgen gespannt 😁
11 Oct 22 by member: DieJill
|
Ich kann ja nicht jedem Tag "entgegenwirken", will ja nicht im Bauchumfang zunehmen 😉🙈
11 Oct 22 by member: AJ.LEX7
|
11 Oct 22 by member: AJ.LEX7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AJ.LEX7's weight history
|