|
Dit gaat helemaal niet de goede kant op. 🦵🏻 onder mijn kont om de weg naar beneden weer in te zetten. Alles weer wegen en noteren. Ik kan het 💪🏻
|
146.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 92.06g | Carb: 182.79g.
Breakfast: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Banaan, Melkan Magere Milde Kwark. Lunch: Milner Minder Zout 30+, Korenlanders Meergranenbrood, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, AH Krieltjes met Schil, Milbona Skyr Blaubeere, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Gekookt Ei. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
 Comments
heb hetzelfde vandaag opnieuw opgestart ook weer aangekomen baal als een stekker alles afwegen en pondje gaat door het mondje zeggen ze 😂 jij ook heel veel sterkte deze week 👍♥️
10 Oct 22 by member: Antiena-ossel
|
Bedankt, jij ook sterkte! Ik zag het vanmorgen al met mijn bloeddruk meten (was te hoog). Die hangt bij mij erg aan mijn gewicht. Je zou zeggen een goede motivatie, maar af en toe heb ik echt geen zin om alles te wegen en te noteren. En daar baal ik dan weer van. Maar nu moet hij echt weer naar beneden wil ik niet mijn medicijnen verhogen.
|
Sterkte gaat goed komen 👍👍👍
10 Oct 22 by member: Antiena-ossel
|
Succes!! Ik doe met je mee :)
10 Oct 22 by member: F.O.X.2
|
10 Oct 22 by member: boebes21
|
@F.O.X.2, We kunnen het 💪🏻. @boebes21 🦵🏻 alsjeblieft 😂
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|