Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 83.53g | Carb: 82.78g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Тара Молоко 1%, Яйцо 🥚. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе. Snacks/Other: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Сливы, Кешью, Сыр с Плесенью, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|