Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
183.3 lb
Lost so far: 74.6 lb.
Still to go: 29.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 146.18g | Carb: 153.87g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Покровский Творог Обезжиренный. Lunch: Паста Птитим Вареная с Маслом, Гуляш из Курогрудки Ткач, Овощное Рагу/без Картошки (Ткач). Dinner: Пирожное Морковное Ткач, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Лук, Чеснок, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 13.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|