Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 159.91g | Carb: 125.23g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Clean Foods Slim Confiture, Eisbergsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Aldi Hummus Pikant, Edeka Protein Wraps, Avocado, Tomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: Olivenöl, Penny Markt Kichererbsen, DM Bio Vegane Bolognese, Zucchini, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Dinner: GutBio Dinkelflakes, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, miree Frischkäse Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Seeberger Nusskernmischung, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. Snacks/Other: Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa, Lindenhof Minis Harzer. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
28 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
28 Sep 22 by member: Ahmed Wahed3
|
😳 Ich leg mal a bissl nach 🌯🌯 Evtl. hilft es 😊
28 Sep 22 by member: wuschel_75
|
😂😂😂Wuschel ..heute esse ich wieder 2,200 oder so ähnlich..weil Training ☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 wird schon🤗 aber Danke.. Bist lieb🌷😉
28 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Wow soviel schon abgenommen
Ich will 15 kg abnehmen
Habe aber Sorge das mein Gewicht stagniert wenn ich dauerhaft 676 Kaloriendefizit habe
PLS Help
28 Sep 22 by member: leysem
|
|
Other Related Links
Members
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s weight history
|