Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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171.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
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1558 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 65.91g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Physalis, Alnatura Hafermilch, Provamel Soja Alternative zu Quark, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Dinner: Essiggurken, REWE Feine Welt Tiroler Bergkäse, Aioli, Hummus, Vollkornbrot. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Victor.Alles gut bei dir?
26 Sep 22 by member: Schaka679
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Ja mir gehts gut,ausser das ich Kopfweh habe🙈🙈😂😂 danke der Nachfrage. Hoffe dir auch
26 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ui.Dann gute Besserung 🍀. Ja mir geht es gut. Mag heute nur nicht ins Büro. Meine Chefin hat Corona und ich darf Vertretung machen 😖
26 Sep 22 by member: Schaka679
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dann wünsche ich das Kopfweh schnell weg und bei Dir Schaka trotzdem nen guten Arbeitstag 😅🤗 hab auch Halskratzen....ist ja klar, steht ja nur ein MM an, kann ich ja mal wieder krank werden 😤
27 Sep 22 by member: Angela☆☆
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Dank dir Angela. Dann drücke ich die Daumen, dass dass Halskratzen bald verschwindet. MM=Monatsmeeting?
27 Sep 22 by member: Schaka679
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Dank Dir Schaka 🤗 Tee hilft 😅😜 MM = Mammutmarsch aber nur ein kleiner 30K und den letzten musste ich schon absagen weil krank 🥴🙈
27 Sep 22 by member: Angela☆☆
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