|
Wordt een beetje moe van die jojo. Ja ik weet ik werk het zelf allemaal naar binnen. En ik ga er weer voor💪🏻
|
142.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 74.50g | Carb: 190.86g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Koffie, Melkan Magere Franse Kwark, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Zonnatura Muesli Rood Fruit. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Koolhydraatarm Brood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Dinner: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Valess Vegetarische Schnitzel Saté , AH Krieltjes met Schil, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Other: Jumbo Eierkoeken, Zonnatura Groene Thee Gember, Koffie, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|