Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 79.11g | Carb: 177.20g.
Breakfast: Беларусь Сыр Греческий 43%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Майонез, Яичница, Сушки, Миндаль Миндаль, Варенье. Lunch: Сушки, Славянка Степ, Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Болгарский Перец, Беларусь Сыр Греческий 43%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мерси Конфеты, Сушки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lince Blossom love's weight history
|