Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 96.55g | Carb: 113.03g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Повидло Яблочное, Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Винегрет без Масла, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|