Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 135.47g | Carb: 187.64g.
Breakfast: Першинский Молоко 2,5%, Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. Lunch: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Форель Мороженная . Snacks/Other: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Персики, Сливы, Мандарины, Виноград. more...
|
losing 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|