Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
100.4 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 1.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 91.68g | Carb: 93.68g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Royal Forest Сироп Топинамбура , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dovgan Творог 2,5%, Гречка с Индейкой, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Dinner: Гречка с Индейкой, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1430 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|