|
Ondanks we niets aan verjaardagen doen, toch 2 dagen gezellig familie geweest.
|
144.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 100.95g | Carb: 212.81g.
Breakfast: Melkan Magere Milde Kwark, Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Mymuesli Blueberry, Banaan. Lunch: AH Snoepgroente Komkommer, Koolhydraatarm Brood, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Other: AH Gewelde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Kiwi. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|