Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 86.81g | Carb: 136.81g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Exponenta High-Pro, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Овощное Соте, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Глобус Форель Радужная Жареная. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Хрустим Сухарики Сметана, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Магнит Слива, Protein Rex Chocolate Brownie, Monin Сироп Лесной Орех, Окей Яблоко Пинк Леди, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|