Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 79.71g | Carb: 99.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Форель Солёная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Ветчина Боярская, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Речка Творог 5%, Каравай Мини Багеты. Dinner: Яйцо, Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera0402200's weight history
|