Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
257.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 179.58g | Carb: 144.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена1436354's weight history
|