Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
219.8 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 101.63g | Carb: 153.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Помидоры, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, У Палыча Щи Русские. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Snacks/Other: Овощное Рагу с Курицей. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|