Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 127.81g | Carb: 74.13g.
Breakfast: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада , Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Solvie Печенье Шоколадное, Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Мираторг Бекон Классический Жареный, Вкусвилл Хумус Классический, Мой Домашний Майонез, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини, Свекла Вареная, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Ёбатон Арахисовая Паста. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|