Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 118.85g | Carb: 191.31g.
Breakfast: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Favorite Фруктоза, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Дубки Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сахар, Чай, Блины с Творогом, Блинмастер Золотая Рыбка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2374 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sancho.ru777's weight history
|