Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2022:
|
870 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 39.61g | Carb: 93.86g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банановые Оладьи, Помидоры, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Манты с Тыквой, Помидоры. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Babyfox Жевательный Мармелад. more...
|
|
1504 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|