Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 143.38g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Домик в деревне Сливки 10%, Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Закуска из Грибов, Мираторг Бекон Классический Жареный, ВкусВилл Драники с Брокколи, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Dinner: Огурец (без Кожуры), Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Вкусвилл Колбаски «Четыре Сыра», Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Bombbar Напиток Тонизирующий «Гуарана-Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|