Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 72.44g | Carb: 128.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка. Dinner: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Леденец Мятный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|