Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 107.97g | Carb: 153.83g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Блины на Воде, Чай, Кофе. Lunch: Bellezza Моцарелла Лайт, Barilla Соус Песто, Korn Mark Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кофе, Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Куриные Крылышки с Кожей , Своя Линия Мёд Разнотравье, Блины на Воде, Капуста Тушеная с Мясом, Банан. Snacks/Other: Bellezza Моцарелла Лайт, Злагода Йогурт 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amellory's weight history
|