🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 08 July 2022

108.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

568 kcal

Fat: 26.54g | Prot: 15.78g | Carb: 69.80g.   Breakfast: Простые Пельмени. Lunch: Гост Мороженое, Салат Овощной со Сметаной, Фасоль (без Соли, Отварная), Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Морковь. more...

1012 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...