Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 35.07g | Carb: 302.43g.
Breakfast: Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, ТХК Хлеб Яровой, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Нектарин, Зерница Бублик с Маком, Сахар, Зеленый Чай. more...
|
|
1616 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|