Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 143.27g | Carb: 125.73g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Стебель бамбука Соус Пикантный, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Гречка Экстра, Куриная Грудка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Prishva's weight history
|