Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
226.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 78.59g | Carb: 207.57g.
Lunch: Домашкино Молоко 2,5, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках , От Байкова Пельмени Домашние , Жирные Сливки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Казы, Бешбармак, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домашкино Молоко 2,5, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|