Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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140.7 lb
Lost so far: 9.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2022:
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1851 kcal
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Fat: 75.78g | Prot: 83.50g | Carb: 206.11g.
Breakfast: Banane, Dany Dany Sahne Dunkle Schokolade , Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Getoastetes Weißbrot, Avocados, Tomaten, Kaffee. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Rosół Drobiowy Czysty ( Bez Makaronu ). Dinner: Culinea Frühlingsrollen. Snacks/Other: Dany Dany Sahne Dunkle Schokolade . more...
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losing 4.7 lb a week
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