Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 116.33g | Carb: 130.50g.
Breakfast: Ветчина, Favorite Фруктоза, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Сырники Домашние. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Курица Гриль, Буженина, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Лето Укроп Свежий, Буженина, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Клубника. more...
|
|
2780 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sancho.ru777's weight history
|